Двенадцать шагов Анонимных Алкоголиков

Двенадцать Шагов АА — это совокупность духовных в своей основе принципов, которые, воплощаясь в образ жизни, позволяют больному освободиться от пристрастия к алкоголю и стать счастливым и полезным человеком


12 шагов Анонимных Алкоголиков:

  1. Мы признали что мы были бессильны перед алкоголем - признали, что наши жизни стали неуправляемыми.
  2. Поверили, что только Сила более могущественная чем наша, может вернуть нам здравомыслие.
  3. Приняли решение изменить нашу волю и наши жизни так, чтобы Бог, как мы Его понимали, заботился о нас
  4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
  7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили ущерб, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними всеми.
  9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10.  Продолжали личную моральную инвентаризацию и когда допускали ошибки, сразу признавали это.
  11.  Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
  12.  Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Двенадцать традиций Анонимных Алкоголиков

Двенадцать Традиций АА относятся к функционированию Содружества. Они показывают, каким образом АА сохраняет свое единство и строит свои отношения с окружающим миром, как оно живет и развивается.


12 традиций Анонимных Алкоголиков:

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет - любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши лидеры всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
  3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА - это желание бросить пить.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель - донести наши идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
  6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
  9. Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
  12. Анонимность - духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Правила ведения собраний

  • Выключить звук мобильных телефонов и без исключительной необходимости не пользоваться им во время собрания.
  • Каждый выступающий говорит только о своих чувствах, переживаниях, взглядах и опыте.
  • Выступающий не теоретизирует, не критикует, не дает никому оценок. Не употребляет местоимений «мы», «вы», «они», а также безличных предложений.
  • На собраниях не дают советов. Рассказ выступающего касается только его личного опыта и поведения в отношении ситуаций, подобных тем, о которых упоминалось на собрании.
  • На собраниях Анонимных Алкоголиков мы не называем другие зависимости, не обсуждаем религию, политику и национальности.
  • Нельзя прерывать выступающего, задавать ему вопросы, комментировать услышанное.
  • Выступая, помните о времени, чтобы возможность высказаться имел каждый. Ведущий устанавливает время на выступление и следит за его соблюдением.
  • Участников в Интернете просим выключать микрофоны и камеры, когда не высказываетесь.
  • Все присутствующие на собрании без исключения обязаны сохранять анонимность лиц и услышанных событий и рассказов.
  • Высказываться может человек не употреблявший сегодня алкоголь, наркотики, или другие химические вещества, изменяющие психическое состояние.

Только сегодня

Памятка на каждый день

СЕГОДНЯ

Я постараюсь жить заботами о сегодняшнем дне, не пытаясь избавиться от всех моих проблем сразу.

СЕГОДНЯ

Я буду счастлив (счастлива). Верно то, что сказал А. Линкольн: "Большинство людей счастливы настолько, насколько сами себе позволяют".

СЕГОДНЯ

Я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему и принимая в этом мире то, что пошлет мне судьба.

СЕГОДНЯ

Я постараюсь укрепить мой ум. Я буду учиться. Я научусь чему-нибудь полезному. Я не буду лениться. Я прочту что-нибудь, что требует усилия, мысли и сосредоточения.

СЕГОДНЯ

Я сделаю три духовных упражнения. Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-нибудь узнает, то это не будет считаться. Сделаю хотя бы две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для упражнения силы воли. Если меня кто-нибудь обидит и мне будет обидно, я не подам вида.

СЕГОДНЯ

Я буду привлекательнее, постараюсь выглядеть как можно лучше, прилично оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (вежливой), не буду никого и ничего судить. Постараюсь ни в чем не видеть недостатки и не буду никого исправлять или переделывать, кроме себя.

СЕГОДНЯ

Только на сегодня у меня составлена программа. Я может быть, не выполню все, но я буду стараться, буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью.

СЕГОДНЯ

Я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собой наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять свою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения.

СЕГОДНЯ

Я ничего не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что всё даваемое мною миру вернётся ко мне.